3 è il numero perfetto come 3 sono gli elementi fondamentali, per ritrovare un equilibrio perfetto e un benessere psicofisico ottimale.




1 fisica: il nostro corpo è stato progettato per muoversi in maniera armoniosa e corretta, 2 chimica: il nostro metabolismo è un insieme di valori e reazioni chimiche; se queste reazioni non sono in armonia tra loro funzioniamo male. 3 psichica: noi siamo quello che pensiamo, le malattie sono solo una risposta ai nostri disagi psichici, il corpo manifesta con la malattia quello che non riesce ad esprimere a parole. Questa è la mia filosofia di vita e cerco di trasmetterla a chi a me si rivolge per cercare di risolvere le proprie  problematiche.

Unendo le mie conoscenze professionali alla mia lunga esperienza è nata l'idea di condividere con persone che credono come me in uno stile di vita salutare; un progetto in un luogo incantevole e incontaminato. Sicuramente nel nostro paese non mancano centri benessere, luoghi di relax ecc ecc, anzi ce ne sono fin troppi, ma questo non è lo scopo del mio progetto, il mio obbiettivo è quello di divulgare nozioni e tecniche preziose acquisite negli anni. Con un unico obbiettivo: migliorare la nostra vita a 360 gradi. 1 partendo da una corretta alimentazione, dalla conoscenza degli alimenti, e come abbinarli, come cucinarli correttamente,quali evitare ecc..

2 Come muoverci, perchè non dimagrisco? come devo allenarmi? che esercizi devo fare? perchè mi sento tutto storto ecc ecc andremo ad analizzare le varie tematiche cercando di capire dove sbagliamo. 3 ma manca un elemento fondamentale che penso colpisca la maggior parte della popolazione e si chiama stress, perchè sono stressato? perchè non dormo? perchè mi arrabbio per niente di cosa ho veramente bisogno?

Entreremo insieme in un mondo nuovo con un programma di riequilibrio psicofisico dove verranno coinvolti tutti i nostri sensi, un programma che vi lascerà senza fiato, il tutto in un atmosfera speciale, noi siamo quello che mangiamo, come ci muoviamo ma soprattutto quello che pensiamo.

Il nostro programma  di detossificazione psico fisica si svolge in Piemonte presso l’agriturismo Val di Spinso in località Santa Vittoria d’Alba, una location unica
e incantevole abbracciati dalla natura.

 

Il nostro obbiettivo, della durata  di tre giorni   si prefigge lo scopo di detossificare gli organi purificatori del nostro organismo fegato, reni, derma, intestino
ma soprattutto la mente.
Grazie ad un collaudato programma  che relaziona specifiche tecniche, saremo in grado di depurare i vostri organi e farvi assaporare che cosa significa vivere in uno
stato energetico superiore portando il vostro corpo ad una purificazione globale e priva di tossine.
Il nostro programma inoltre predispone l’inizio del processo di dimagrimento, nei giorni che trascorreremo insieme vi insegneremo il modo migliore e più salutare per
perdere peso affrontando il problema da diversi punti di vista,non soltanto metabolico ma soprattutto mentale, senza tralasciare la conoscenza degli alimenti che
mangiamo.
I processi che portano al dimagrimento sono:
– Attivazione della termogenesi
 -  Miglioramento della diuresi
– Senso costante di sazietà
– Mobilitazione dei grassi dal tessuto adiposo e sottocutaneo
– Inibizione
assorbimento dei carboidrati o riduzione di assunzione
– Riduzione delle reazioni di conversione di glucosio in grasso
 
Analizzeremo tutti questi aspetti con un approccio personalizzato per garantire un cambio repentino del vostro stato di forma.


Che cosa vi offriamo
 Per prima cosa una location dover poter trascorrere un week end diverso sia con amici sia con i vostri cari, potrete svolgere varie attività sportive e nello stesso
tempo apportare notevoli benefici alla vostra salute grazie a questi step.
Rilasciare le tossine accumulate attraverso un programma fitness divertente, ad alta intensità per favorire la contrazione muscolare profonda e l’attività del
sistema linfatico.
Ricostruire il sistema di nutrienti attraverso alimenti denominati SUPERCIBI raccolti e coltivati atttraverso agricoltura organica e sostenibile.

 
Rimodellare il vostro corpo con un lavoro specifico su addominali gambe e glutei. Riprogrammare la nostra mente grazie al Metodo Rew (Relax emotion weelness), il metodo da me creato per ricostruire il nostro palcoscenico immaginativo, un tuffo nel passato, tornando bambini, proprio essi riescono a vedere  e sentire quello che a noi risulta sconosciuto perchè con il tempo la nostra mente si è intossicata esattamente come gli altri organi e anche lei va ripulita.

 
Durante la permanenza  verranno  svolte numerose attività al fine di:
– Ottimizzare il sistema cardio circolatorio
– Migliorare il sistema muscolare permettendo un migliore utilizzo dell’energia a disposizione
– Ampliare il sistema respiratorio con varie tecniche, l’ossigeno è infatti la base per consumare più energia ed essere più attivi

   

Dolce risveglio
Questo step viene svolto appena svegli dopo aver ricevuto uno delle nostre tisane Detox  preparati con erbe energizzanti. Questa sessione serve ad ottimizzare la
mobilità delle articolazioni principali:

– Acromio-clavicolare
– Scapolo-omerale
– Omero radio-ulnare
– Radio-ulnare inferiore
– Costo-sternale
– Intervertebrale
– Coxo-femorale
– Femoro-rotuleo-tibiale
– Peroneo- tibiale inferiore

All’interno di queste articolazione con il tempo si accumulano tossine e metaboliti che a causa di un uso poco ampio dell’articolazione stessa tendono a favorire una
riduzione del movimento e in alcuni casi bloccare l circolazione. La pratica della nostra ginnastica vi insegnerà a migliorare la circolazione all’interno del
liquido sinoviale delle articolazioni stesse e quindi ampliare i movimenti e l’efficienza muscolare del vostro corpo

Acqua Drena
Grazie alla nostra piscina potremmo usufruire dei vantaggi terapeutici che l acqua ci fornisce svolgendo sia  attività di relax come il massaggio Watsu-Shiatsu sia
come esercizi di tonificazione.

   

TOTAL TONIC I nostri  protocolli di allenamento sono stati creati al fine di proporre un programma completo che venga incontro alle esigenze di tutti, anche a chi è da molto tempo fermo ai box.
Se avete deciso di perdere peso, migliorare la tonicità di gambe glutei e addominali, aumentare la forza e la risposta atletica del vostro corpo da utilizzare per altri sport, questi programmi sono stati studiati per voi. Nell’arco del tempo che passeremo insieme  verranno svolte diverse attività utilizzando il solo corpo con movimenti funzionali utilizzando strumenti specifici, vi insegneremo come in soli 20 minuti al giorno sarà possibile migliorare la nostra mobilità.

Sanax 
Questa attività è stata creata specificatamente per migliorare l’efficienza delle ghiandole sudoripare a trattenere i sali e perdere liquidi. Verrà allestita all’aperto una stanza all’interno della quale con pietre speciali creeremo una sauna con temperatura fra i 65°c -75°c, durante questa fase verranno svolte movimenti isometrici per creare e far penetrare il calore in profondità nel tessuto muscolare e migliorare la circolazione ed il rilascio di liquidi in eccesso e tossine. (opzionale)

Haloterapia
La nostra grotta di sale ricavata all’interno di una enorme botte unica nel suo genere, è un trattamento di benessere che ci permetterà di migliorare le nostre difese immunitarie,il nostro umore,e altri numerosi effetti benefici come asma, sinusiti, allergie, tosse,insonnia e tanti altri disturbi.

 

Total Detox
Programma Nutrizionale  per dimagrire e disintossicarsi.
L’alimentazione è fondamentale per ottenere una vera e propria detossificazione del corpo e aumentare il proprio stato energetico. Negli ultimi anni la parola “Detossificazione” è chiara a tutti e molti centri Spa e Hotel propongono questi pacchetti, quello che però non viene fatto all’interno di questi centri è una detossificazione attiva.

Ovvero una detossificazione globale a 360 gradi. Il nostro metodo si pone come obbiettivo  una purificazione degli organi in modo attivo attraverso la sinergia di una alimentazione specifica (che non è una dieta) ed il movimento programmato.
In questo modo gli organi si risvegliano e accelerando il metabolismo, a livello cellulare è possibile iniziare un nuovo stato di salute a cui non sarete più in grado di rinunciare.

 

Quali sono gli step fondamentali della purificazione degli organi?
Il primo passaggio è quello di reintegrare la mucosa intestinale.
A causa delle numerose sostanze tossiche presenti negli alimenti che assumete giornalmente nella vostra dieta, la mucosa intestinale perde la capacità di barriera
filtrante selettiva e non è più in grado di discernere tra ciò che può essere di aiuto all’organismo e ciò che invece lo può danneggiare. La conseguenza di questa
perdita del filtro a livello intestinale è un sovraccarico di tossine, per lo più antigeni e inquinanti di varia natura che entrando nel circolo ematico vanno ad
appesantire il lavoro degli organi escretori soprattutto fegato e reni. Una alimentazione specifica sarà in grado di ripristinare l’integrità della mucosa,
ottimizzare il terreno microbiotico intestinale come difesa naturale.
Il secondo passo è quello di ristabilire il pH del proprio organismo cercando di alcalinizzare gli organi e favorire in questo modo il metabolismo. Il principale
impegno del corpo umano a livello metabolico è quello di bilanciare costantemente l’acidità del corpo. La nostra nutrizione ha il solo scopo di ricavare energia per
le funzioni cellulari e funzionali degli organi, la respirazione cellulare è infatti adibita proprio a questo, poichè viene utilizzato l’ossigeno come accettore di
questa catena energetica vengono prodotti in grande quantità rifiuti acidi.
Il corpo cerca di fare del suo meglio per disfarsene tramite l’urina, la sudorazione ed espirando biossido di carbonio. Se non si dispone di una scorta alcalina il
proprio corpo non riesce a vincere la battaglia e diventa acido, convertendo questo eccesso in acidi grassi e colesterolo. A lungo termine però questa strategia può
essere dannosa perchè il sangue si addensa, la circolazione diventa più difficoltosa a tal punto da non riuscire a fornire nutrienti alle cellule ed ecco il costante
stato di stanchezza di cui siamo affetti.
Il corpo necessita di un aiuto , e questo può venire dagli alimenti denominati SUPERCIBI.
Il terzo passo: percorso nutrizionale abbinato all’attività fisica del nostro programma . La mattina saranno servite delle spremute fresche di verdure e frutta ed
integratori tutti naturali. Durante il pranzo verranno serviti dei piatti anti-aging.

Sfiziosi e saporiti avendo la priorità di una ricerca maniacale della materia prima  salutare e rigorosamente BIO, in modo da integrare vitamine, minerali, liquidi e
proteine. Dopo l’allenamento del pomeriggio verranno preparati dei buffet a base di sostanze che variano in base alla stagione, fondamentali per tamponare il carico
acido dei muscoli e reintegrare le energie.
La sera il pasto sarà a base di vegetali , semi e frutta in percentuali specifiche per favorire la digestione e altresì il recupero ed il riposo notturno. Non
bisogna pensare neanche per un attimo che sarete sottoposti ad una dieta. Il programma nutrizionale è stato creato per insegnare un nuovo modo di alimentarsi sempre
ogni giorno.
La nostra filosofia è legata sempre alle 3 azioni Chimica-,Fisica-,Psichica-,come mangi -,come ti muovi,- come pensi....